Ortoressia: il troppo sano

IMG_3358Questo blog è il mio strumento per esporre consigli e curiosità nel seguire una vita sana, così da vivere felici, sereni e in salute per molti anni. Salute, in particolare nei prodotti alimentari, significa mangiare qualsiasi cibo. Ovviamente, alcuni alimenti vanno consumati con più moderazione di altri, ma uno stile di vita sano include una dieta varia. Esiste però un disturbo, una malattia che ci può portare ad essere ossessionati con il cibo salutare, così ossessivi da voler tenere ogni cosa sotto controllo, questo disturbo si chiama Ortoressia. L’Ortoressia è un’ossessione per tutto ciò che è sano, non è contaminato, le scelte estreme di cibo da organico o macrobiotica. Chi ne soffre rifiuta spesso di mangiare piatti di cui non conosce gli ingredienti o come è stato preparato, preferendo evitare tutto ciò che ritiene possa danneggiare il proprio corpo.
Nella nostra società ossessionata dall’idea del corpo perfetto sta diventando sempre più comune incontrare persone che necessitano di avere il controllo su qualunque cosa sia “sano”. Essere sani significa vivere rilassati (per quanto possibile), senza passare il tempo a controllare ogni cibo di ogni singolo pasto, è importante ricordarsi di mangiare bene, variato, colorato, ma anche camminare e dormire. La vita va vissuta appieno!

Se volete saperne di più sull’ortodossia e sui disturbi alimentari potete leggere il mio libro, in versione cartacea o kindle.

You can read this post in english here.

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