Yerba Mate: Tè dal Sud dell’America

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Yerba mate (Ilex paraguariensis) è una pianta da cui si ricava un infuso antiossidante ed energizzante, popolare in Sud America. Le foglie di questa pianta vengono sottoposte ad un processo di essiccazione e frantumazione prima di essere utilizzate nella preparazione del mate, questo tè ha proprietà stimolanti come la caffeina ed è raccomandato per le persone che soffrono di ipotensione.
L’infusione di yerba mate, contiene teobromina, tannini, minerali (tra cui il potassio), vitamina C, J, e alcune vitamine del gruppo B, è un buon tè digestivo post pranzo, perchè può promuovere il movimento delle viscere. Inoltre è un efficace diuretico, utile per prevenire la formazione di calcoli renali. Esso contiene inoltre polifenoli con proprietà antiossidanti che combattono la formazione dei radicali liberi. Infine, la Yerba Mate può stimolare il sistema immunitario e purificare il sangue.
Per ottenere i benefici di questa pianta, bere 2 0 3 infusi al giorno a temperatura ambiente.

Un sovradosaggio di yerba mate può indurre il corpo a reagire aumentando la frequenza della minzione, e può causare disturbi disturbi gastrointestinali e diarrea, che può persistere per diversi giorni e disidratare il corpo in maniera molto alta.

Consultate il medico IMMEDIATAMENTE se accusate uno dei seguenti sintomi: incapacità di dormire (insonnia), nervosismo e irrequietezza, disturbi di stomaco, nausea e vomito, aumento della frequenza cardiaca e la respirazione, la pressione alta, mal di testa, ronzio nelle orecchie, battito cardiaco irregolare, e altri effetti collaterali.

Prima di assumere caffeina, consultatevi con il vostro medico.

You can read this post in english here.

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