Acqua: come renderla sfiziosa

flavored-water.jpgAll’inizio di un nuovo programma di benessere si può sentire la mancanza delle bibite che si bevevano prima, ma, essere sano significa bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno). Quindi, come rendere l’acqua più sfiziosa per godersi tutti quei bicchieri di acqua? Ci sono diversi modi per rendere l’acqua gustosa, senza trasformarla in una gassosa, iper calorica iper e piena di conservanti.
Ecco alcune deliziose idee:
– Aggiungete un limone (o un altro agrume) in una bottiglia piena d’acqua e shekeratela (tappo chiuso!);
– È inoltre possibile aggiungere le fette di agrumi nell’acqua e lasciarla riposare durante la notte;
– Lasciate un bastoncino di cannella in infusione per una notte intera;
– Aggiungete delle foglie aromatiche, come la menta o basilico, lasciandole riposare per una notte;
– Per un sapore più delicato, aggiungere le fette di cetriolo in acqua prima di andare a dormire;
– Aggiungete due grosse fette di ananas fresco e lasciatele riposare in frigorifero per 2 ore;
– Aggiungete della frutta surgelata in acqua per 3 ore (non superate la soglia o il sapore sarà rancido);
– Aggiungete dei petali di rosa in acqua, lasciandoli in infusione per tutta la notte per un sapore delicato;
– Preparate una tazza di tè verde (tisane o altro) senza zucchero e versatelo in una bottiglia d’acqua per permettere che si raffreddi.
Ora non avete più scuse per bere la giusta quantità di acqua ogni giorno 🙂

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